Bords Rugueux ?

Le concept central de ce blog est le schéma dysfonctionnel de recherche d’approbation et de reconnaissance tel qu’énoncé par le psychologue Jeffrey Young et al.¹. Course perpétuelle qui se fait au détriment de sa personnalité authentique qui finit par être inconnue de soi-même. (Il existe d’autres concepts proches ou synonymes comme on le verra dans ce blog)

Dans mon cas, ce schéma aboutit entre autres à une personnalité neutre, lisse, apeurée, obséquieuse, égocentrique, perfectionniste et une affirmation de soi médiocre (passif-agressif). Une personnalité sans caractère, sans charisme, appréciée au mieux pour sa sympathie amène et cordiale, un cercle amical assez pauvre et une vie sentimentale peu satisfaisante.

Dans son ouvrage No More Mr. Nice Guy², le Dr Glover postule:

It is actually a person’s rough edges and human imperfections that give others something to connect with. No More Mr. Nice Guy, p66 Format Kindle

Cette expression anglo-saxonne populaire, rough edges, qui n’existe pas en français, signifie littéralement Bords Rugueux (Cambridge Dictionary). 

Reprise par Mark Manson dans Models³ dans un chapitre sur la vulnérabilité, je trouve que cette expression illustre et résume particulièrement bien les enjeux et les difficultés liées au fait de parvenir à s’exposer, à être soi-même, authentique. 

Pourquoi ce blog ?

Cela fait près de 10 ans que j’ai conscience de ma problématique et que j’essaie d’en sortir, notamment en lisant beaucoup sur le sujet. L’estime de soi⁴ de Christophe André et François Lelord a été le premier d’une longue série. J’ai fait quelques années de psychothérapie qui m’ont aidé mais qui n’ont pas tout résolu. Je souffre également d’un trouble obsessionnel compulsif (TOC), que je vois un peu comme une chape de plomb qui vient verrouiller et rendre tout changement encore plus difficile. C’est la raison pour laquelle je parle aussi d’obsession de soi, qui est selon moi la version du schéma porté à son extrême.

L’objectif de ce blog est de faire ensemble le tri de tout ce qui existe dans le domaine de la psychologie et du développement personnel, de faire des liens entre différents concepts pertinents mais développés en silo dans des spécialités distinctes, et de partager ce qui a vraiment fonctionné pour soi, afin d’avancer en ligne droite vers le changement.

Je vois ce blog comme une plateforme participative qui permet de s’enrichir des expériences de chacun. 

Au cours de mes lectures j’ai pu me rendre compte que d’autres domaines comme la sociologie, la psychologie sociale et la science de l’éducation peuvent également s’avérer être d’une grande aide.

Ce blog aura donc une approche transversale, holistique.

Scientifique de formation, je vais cependant essayer de privilégier les contenus non ésotériques et spirituels, sans pour autant adopter une posture dogmatique.

A qui s’adresse ce blog ?

Je n’ai aucune prétention généraliste, ma démarche est subjective et ascendante: je laisse mon audience s’identifier ou non à ce que j’écris.

Je revendique une position de non expert, de non thérapeute, je suis “sur le chemin”.

Certaines personnes ont une authenticité et un charisme naturel, n’ont aucun mal à identifier leurs “tendances naturelles”, elles ne trouveront donc pas l’utilité de s’attarder ici, sauf peut-être dans le cas d’un proche concerné.

Ce blog s’adresse à celles et ceux qui ont atteint une introspection suffisante quant à leur mal-être, et qui comme moi sont solidement déterminés, fut-ce dans la douleur, à faire mentir ceux qui prétendent qu’on ne change pas.

Quel contenu ?

Mon objectif n’est pas de faire des résumés de livres.

Je considère que la paraphrase n’apporte aucune valeur ajoutée, et que cela revient à se substituer à l’auteur, au risque de trop simplifier, de s’éloigner de son propos, voire de le déformer. Ne pouvant me contenter non plus de ne faire que des citations, j’essaierai à chaque fois que je traiterai d’un livre, de trouver un compromis et de n’écrire que des articles courts, en ne gardant que les concepts, la substantifique moelle du message de l’auteur. 

La valeur que je souhaite communiquer à travers ce blog se situe surtout dans mon retour d’expérience: est-ce que oui ou non cela m’a fait avancer vers le changement, ainsi que le retour de celles et ceux qui me lisent. 

BR

Sources:
1. Young JE, Klosko JS, Weishaar ME, Cottraux J, Pascal B. La thérapie des schémas: Approche cognitive des troubles de la personnalité. 3e édition. Louvain-la-Neuve: DE BOECK SUP; 2024. 480 p.
2. Glover R. No More Mr. Nice Guy. 204 p. Format Kindle, 2010
3. Manson M. Models: Attract Women Through Honesty. 262 p. Format Kindle, 2011
4. André C, Lelord F. L’Estime de soi : S’aimer pour mieux vivre avec les autres. Paris: Odile Jacob; 2008. 320 p.

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