L’affirmation de soi, développé par Frédéric Fanget dans son livre Affirmez-vous !: Pour mieux vivre avec les autres (Odile Jacob, 2011)

Les concepts 

Qu’est-ce qu’un comportement affirmé ?

S’affirmer c’est respecter ses droits et ceux des autres, en exprimant d’une manière claire, directe et précise ses opinions, ses besoins et ses désirs.
Vous ne parlez que du comportement de votre interlocuteur, vous ne parlez pas de leur personne car dans ce cas il s’agit de jugement de valeur.

« Lorsque vous vous êtes exprimé de manière affirmée, vous vous sentez bien, avec l’impression d’avoir dit ce que vous aviez à dire sans gêner l’autre. » Frédéric Fanget, Affirmez-vous ! p17 Format Kindle

Cet objectif ne dépend que de vous et de vous seul. C’est l’objectif principal de l’affirmation de soi.

Continuer la lecture →